Archive for January, 2012

Der Körper steht im Mittelpunkt Den Traum von einem perfekten Körper träumt jeder einmal, aber Perfektion liegt nun einmal im Auge des Betrachters. Allein das ideale Körpergewicht ist keineswegs eine Garantie für einen Traumkörper. Wer glücklich mit seinem Körper ist, wird ihn als perfekt empfinden. Die Form des Körpers hängt von seinem Erbgut ab. Aber [...]

Eine “gute Figur” ist der Traum eines nahezu jeden Menschen. Ob Mann oder Frau, jeder träumt davon -ohne viel Anstrengung- eine sportliche und schlanke Figur zu haben. Doch, was muss man dafür tun? Es gibt jede Menge guter Tipps und Tricks, die mehr oder weniger gut zum Erfolg führen oder eventuell sogar schädlich für die [...]

Für einen gesunden Körper, ist die regelmäßige körperliche Bewegung das A und O. Nur wer sich regelmäßig richtig bewegt, kann auf die Dauer gesund bleiben. Das haben viele Studien in den letzten Jahren mehrfach bewiesen. Doch was ist die richtige Bewegung für mich? Soll ich ins Fitnessstudio gehen oder reicht es schon, wenn ich regelmäßig [...]